Hogyan ismerhetők fel a munkahelyi stressz és a kiégés figyelmeztető jelei? Miként őrizhető meg a mentális egyensúly a folyamatos digitális jelenlét és az állandó elérhetőség világában? Ezekre a kérdésekre is választ kaphattak a Szabolcs-Szatmár-Bereg Vármegyei Kereskedelmi és Iparkamara HR Klubjának résztvevői a november 12-i szakmai programon.
Folyamatos értesítések, egymást követő megbeszélések, sürgető határidők és az állandó elérhetőség elvárása. A digitális világ megkönnyíti a munkánkat, miközben sokszor észrevétlenül emészti fel a figyelmünket, az energiánkat és a belső egyensúlyunkat.
De honnan tudhatjuk, hogy a mindennapi stressz már a kiégés felé vezet? Miért nem elegendő néha egyszerűen csak kipihenni magunkat? Hogyan alakíthatunk ki egészségesebb kapcsolatot a munkánkkal és a digitális eszközeinkkel?
A Szilágyi-Bécsi Tímea által tartott interaktív előadás során megismerhettük a munkahelyi stressz és a kiégés figyelmeztető jeleit, feltártuk a digitális túlterheltség kevésbé nyilvánvaló hatásait, és olyan gyakorlatban is alkalmazható módszereket sajátítottunk el, amelyek segíthetnek a mentális egyensúly megőrzésében, a tudatos határhúzásban és a munkahelyi jóllét erősítésében.
A klub célja továbbra is az, hogy a tagok számára egy olyan fórumot hozzon létre, ahol amellett, hogy fontos és aktuális témákról hallhatnak, egymás munkáját is segíthetik tapasztalataikkal.
A HR klub idén még egy alkalommal várja szakmai programmal a vállalkozások HR vezetői és munkatársait is.
Csatlakozna a HR Klubhoz?
Amennyiben szeretne aktívan részt venni a klub szakmai életében, további információért keresse kollégánkat, Szabó Renátát!
-
Telefon: 06 30 516-4373
-
E-mail: szabo.renata@szabkam.hu